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2007/03/25

甲田式小食療法とアトピー


関連記事:

最近の記事には何度も書いている通り、僕自身の最近のアトピー状態はかなり良いのです。そういうこともあって、アトピーに無理矢理こじつけたような話や、かなりザックリとした話も多いのですが、今回は「僕の経験に基づいた治療に関する話」をしたいと思います。

※これまで何度も言ってますが、僕のアトピーの経験に基づくもので、全ての人に当てはまるかは分かりませんが、本音の話です。

これまで様々なアトピー治療法を調べて、大学病院にも入院し、ステロイドもがっつりと使ってきましたが、一番「これはいけるだろう」と思うのは、「甲田式小食療法」というものですね。

正直にいうと、この「甲田式小食療法」というのは最近まで知らなかったのですが、今まで自然にやっていたり、経験的に良いと思えるのがこの方法です。単純にいうと、食べる量を減らして、体によくないと思われるものを食べないだけ。

仕事がとても忙しかった時期にアトピーがよくなったのも、忙しくて昼ごはんが食べれなかったり、朝はかなり早く起きる必要があったりで、「怠惰でお菓子などを沢山食べて不規則に生活していた学生時代」とは全く逆の生活になることが良かったのかもしれません。つまりは欲望に打ち勝つこと、これも大事ですね。

そして、腸をきれいにすること。昔から胃とか腸が強くない僕としては、これが一番重要なことだと思っています。では!














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