2007/10/15

亜鉛とアトピー

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こういう個人ブログの良さっていうのは、アトピーであれば、実際の辛さだったり、リアルな症状だったりというのを直接知ることができるというところにあるのかも知れません。

そういう意味では、アトピーがかなり軽くなっている現在の僕の状況には、あまり興味が持たれないのかもしれません。ですが、ここまで良くなった理由を探っていくということは意味のあることだと思っていますので、今後ともよろしくお願いいたします。

ということで、（その話に直接繋がっているわけでもないのですが）アトピーが重症だった頃に沢山買っていた、様々なサプリメントや塗り薬を整理することにしました。

その中で出てきたのが、亜鉛のサプリメント。あまり亜鉛にどういう効果があるのかを理解しないまま、どこかで「アトピーには亜鉛がいい」ということを聞いて買っていたのだと思います。

ということで、今更ながら調べてみました。

まず、その摂取の難しさ。亜鉛はクエン酸やビタミンCと一緒に摂らないと吸収されないらしいのです。多分、牡蠣にレモンを振るのは、そういう昔からの知恵があるのかも知れませんね。

で、吸収した後、体にどういう効果があるのかというと、細胞の新陳代謝を促すということらしいです。

ただ、ちょっとだけ気になるのは、普通の肌であれば新陳代謝を促すことにより、古い角質を落として肌を綺麗な状態にするのかもしれませんが、アトピーの場合、「新陳代謝のサイクルが早すぎる」という面もあります。新しい皮膚が出来る前に、炎症や掻き壊しで皮膚が取れてしまう…

この亜鉛も、アトピーが軽症になってからは効果があるのかもしれませんが、重症の時にはあまり効果が見られなかったような気がしています。

という感想を思い起こすと同時に、当時のちょっと辛かった頃のことも思い出したりしていました。では！